Infografis
Suara.com - Ingin melakukan gaya hidup sehat memang mudah diucapkan. Pelaksanaanya tentu butuh komitmen dan kekuatan menahan godaan dari sekitar.
Meski demikian, seiring berjalannya waktu hal itu pasti akan menjadi kebiasaan. Pemilik zodiak Aries sedang menuju tahap itu. Ia patut berbangga diri.
Sementara zodiak lain, beberapa mungkin tengah memikirkan banyak hal. Tapi sempatkan selalu waktu untuk olahraga. Baca zodiak kesehatan hari ini Senin, (21/9/2020) selengkapnya di bawah ini, sebagaimana telah dialihbahasakan dari situs horoscope.
Aries
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Hari Ini Jumat 18 September: Gemini Kesepian, Coba Berbagi
Konsumsi makanan sehat memang butuh pembiasaan. Setelah beberapa waktu, ada kalanya Anda mungkin akan lebih memilih apel daripada sepotong kue. Anda pantas berbangga diri karena berhasil menentukan yang lebih baik bagi tubuh. Hilangkan penyesalan dengan berpikir lebih ke depan, terutama dalam hal menyehatkan tubuh.
Taurus
Proses memulai dan menghentikan, lalu memulai lagi adalah bagian besar dari mempelajari sesuatu yang baru. Jika Anda telah menikmati beberapa olahraga baru-baru ini, atau memperbarui latihan sebelumnya dan merasa nyaman dengan pencapaian yang diperoleh, jangan lupa memuji diri sendiri!
Gemini
Ada kalanya tubuh berontak dan dalam pikiran terus berteriak, 'beri aku es krim atau aku akan membencimu!' dan, 'saya terlalu lelah untuk berolahraga!' Dengan latihan, Anda akan belajar menenangkan pemberontakan batin tersebut. Lalu berganti.dengan mengatakan ke diri sendiri, 'Kamu akan merasa lebih baik setelah berolahraga dan itu tidak akan butuh waktu lama!' juga, 'saya lebih suka Anda makan salad buah ini dengan saus raspberry segar'.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Kamis 17 September: Cancer Butuh Sayuran Berdaun Besar
Cancer
Anda memiliki kemampuan yang kuat untuk fokus pada apa yang telah dipikirkan. Sayangnya itu tidak nerlaku dalam menjaga kesehatan. Makan teratur dengan banyak sayuran hijau, olahraga teratur yang sesuai dengan jadwal harian adalah cara untuk mencapai tujuan Anda untuk merasa bahagia dan sehat.
Leo
Tidak selalu apa yang kita inginkan bisa didapatkan. Lebih baik utamakan apa yang Anda butuhkan. Mungkin Anda kebingungan dalam berpikir dan mengambil keputusan. Coba lakukan kontemplasi saat berolahraga atau sesudahnya. Karena saat itu konsentrasi otak akan lebih meningkat.
Virgo
Anda terlihat memiliki banyak hal di pikiran Anda. Ini adalah alasan yang bagus untuk melakukan yoga dalam rutinitas kesehatan Anda. Yoga memang baik untuk tubuh, tapi pada dasarnya dirancang untuk menenangkan pikiran agar semangat bisa lebih hadir.
Libra
Anda memiliki dorongan untuk meraih apa yang lebih dibutuhkan tubuh daripada sekadar ingin. Seperti ajakan minum kopi dengan teman.
Anda menyadari bahwa lebih menyehatkan jika jalan bersama daripada hanya duduk diam menyesap secangkir kopi di kedai.
Scorpio
Aroma terapi bisa memberikan efek tenang. Bahan herbal itu bisa Anda gunakan juga pada saat berendam air hangat. Beberapa bahan herbal yang dikatakan bermanfaat dan menenangkan seperti lavender, melati, dan lotus.
Sagitarius
Konsentrasi Anda yang seringkali buyar beberapa waktu ini perlu di pusatkan kembali. Lakukan latihan yoga selama beberapa kali untuk membantu proses pengembalian pusat perhatian dan konsentrasi berpikir Anda.
Capricorn
Tenangkan pikiran untuk mendapatkan perspektif yang dibutuhkan. Ide yang bagus juga untuk menyusun jadwal apa yang akan dilakukan saat siang hari maupun malam hari. Di sela antara jadwal itu jangan lupa selipkan waktu untuk berolahraga.
Aquarius
Ketika Anda merasa bingung, tak perlu memaksakan diri untuk langsung menentukan keputusan. Biarkan diri Anda menikmati kebingungan itu. Latihan meditasi atau olahraga ringan bisa jadi panduan untuk mengatasi kebingungan tersebut.
Pisces
Apa yang sudah Anda lakukan untuk diri sendiri? Sebaiknya kembali tanamkan komitmen tinggi dalam mengatur hidup. Usia muda jadi waktu emas untuk melakukan gaya hidup sehat untuk bekal hingga tua nanti.
