Infografis
Suara.com - Imunitas adalah kemampuan organisme untuk melawan segala bentuk infeksi dengan membentuk antibodi dan sel darah putih. Sistem kekebalan kita selalu aktif dan terus-menerus membelah sel-sel penting bagi tubuh.
Imunitas ini tidak hanya mencegah infeksi, tetapi juga memberikan kekuatan batin pada tubuh agar tidak tertular penyakit sejak awal.
Guna menjaga sistem ini tetap berjalan, penting untuk memberi tubuh nutrisi dan vitamin esensial secara teratur. Berikut ini dilansir dari Times of India, 5 jenis jus buah yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
1. Jus tomat
Tomat dikenal kaya akan 3 jenis vitamin antioksidan utama, seperti vitamin C, E dan beta karoten yang bertanggung jawab untuk melindungi sel dari radikal bebas.
Karena, radikal bebas bisa menyebabkan kerusakan kekebalan. Segelas jus tomat bisa menghentikan hal itu terjadi dan memberikan banyak manfaat, seperti membersihkan kulit, darah dan usus.
2. Jus jeruk
Tubuh kita membutuhkan vitamin C agar berfungsi dengan baik di berbagai departemen. Selain meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin C juga bertangung jawab untuk meningkatkan kemampuan penyembuhan dan melawan infeksi secara efektif.
Buah-buahan seperti jeruk, anggur dan lemon yang kaya vitamin C serta antioksidan bisa membuat kita aman dari infeksi virus, jantung dan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: CDC: Studi Temukan Virus Corona Covid-19 Ada di AS Sejak Desember 2019
3. Jus bit dan wortel
