Infografis
Hasil ini mendukung deteksi dini dan pengelolaan kecemasan pada pasien hipertensi. Lalu, seperti apa kecemasan itu?
NHS menjelaskan kecemasan adalah pperasaan tidak nyaman seperti kekhawatiran atau ketakutan yang bisa ringan maupun parah.
"Gangguan kecemasan umum (GAD) adalah kondisi jangka panjang yang menyebabkan Anda merasa cemas tentang berbagai situasi dan masalah," jelas NHS.
Orang dengan GAD merasa cemas hampir setiap hari dan sering berjuang untuk mengingat kapan terakhir kali mereka merasa santai.
"Begitu satu pikiran cemas teratasi, pikiran lain mungkin muncul dengan masalah yang berbeda,” lanjutnya.
Padahal tubuh menghasilkan lonjakan hormon ketika seseorang berada dalam situasi cemas atau stres. Hormon-hormon ini meningkatkan tekanan darah dengan membuat jantung berdetak lebih cepat.
Sebenarnya, tidak ada bukti bahwa stres murni menyebabkan tekanan darah tinggi jangka panjang dengan sendirinya. Tapi, bereaksi terhadap stres dengan cara yang tidak sehat dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, serangan jantung.
Pakar kesehatan menyarankan perubahan gaya hidup tertentu untuk membantu mengurangi stres dan kecemasan dan stroke.
Baca Juga: Kenali Gejala Kanker Kolorektal, Mulai dari Diare Hingga Anemia
