Infografis
Suara.com - Sebuah klaim yang menyebut makan di restoran bisa bikin Anda bahagia, dan akhirnya meningkatkan kekebalan tubuh, menjadi kontroversi di media sosial.
Padahal, ada loh cara yang sudah terbukti ilmiah bisa membuat Anda bahagia tanpa harus makan di restoran.
Seperti yang diketahui bersama, rasa bahagia muncul karena pengaruh hormon oksitosin.
Dirangkum dari Boldsky, berikut daftar kegiatan yang terbukti bisa meningkatkan kadar oksitosin dalam tubuh Anda:
1. Berpelukan lebih lama
Menurut sebuah penelitian, pelukan dapat meningkatkan oksitosin dalam aliran darah.
Jadi, ketika seseorang memeluk pasangan, orang tua atau teman, sedikit lebih lama maka akan dapat memicu pelepasan oksitosin secara alami.
2. Pijatan
Saling memijat bahu dengan pasangan tak hanya membuat kehidupan di ranjang menjadi lebih baik, bamun juga meningkatkan oksitosin dalam tubuh.
Baca Juga: Hasil Penelitian: Saat Pandemi, Jomblo Lebih Bahagia dan Tidak Mudah Stres
Menurut sebuah penelitian, memijat secara signifikan dapat meningkatkan oksitosin secara alami, dan bahkan membantu dalam ikatan yang lebih baik antara pasangan.
