Infografis
Suara.com - Saat ingin kencing namun kamar mandi umum tidak bersih dan hanya tersedia kloset duduk, mungkin Anda akan berpikir ulang untuk menggunakannya. Bahkan pilihan lain yang sering kali diambil adalah jongkok di kloset duduk.
Selain berbahaya karena bisa menimbulkan kecelakaan ketika kloset tidak bisa menumpu berat, jongkok di kloset duduk juga tak baik untuk kesehatan.
Bebeda dengan di kloset jongkok, posisi jongkok di kloset duduk akan membuat otot Anda tidak releks.
“Saat Anda tidak sepenuhnya duduk, otot Anda tidak sepenuhnya rileks,” kata Carol Figuers, PT, EdD, profesor Fakultas Kedokteran Universitas Duke seperti yang dikutip dari Healthline.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Hari Ini Sabtu 12 September: Capricorn Yuk Bersikap Tenang
"Agar kandung kemih benar-benar kosong, otot dasar panggul harus relaks," imbuhnya.
Melansir dari Healthline, berjongkok di kloset duduk membuat setidakya sebanyak 30 hingga 40 persen dasar panggul Anda tegang. “Saat Anda berdiri kembali, Anda masih akan memiliki sedikit urine tersisa di sana karena otot tidak sepenuhnya rileks,” jelas Figuers.
"Saat kencing masih tertinggal di dalam kandung kemih, Anda berisiko tak sengaja mengeluarkan air kencing saat melompat, batuk, tertawa, atau bersin," imbuhnya,
Selain itu, urin yang tertinggal bisa mengiritasi bagian dalam kandung kemih. Menurut Figuers, kondisi tersebut akan membuat Anda merasa ingin kencing lebih sering atau kencing tiba-tiba yang tak tertahankan.
“Tidak ada yang mau duduk di toilet yang jorok," kata Figuers. Oleh karena itu, ia merekomendasikan untuk melapisi dudukan toilet dengan tisu. Namun, Anda mungkin tidak perlu melakukan hal tersebut karena sangat kecil kemungkinannya seseorang mengalami masalah kesehatan atau menangkap bakteri tertentu pada dudukan toilet.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Besok Sabtu 12 September: Aries Punya Masalah Kesehatan?
Menurut Healthline, Anda hanya cukup membersihkan sebelum menggunakannya.
