Infografis
Suara.com - Tidak semua orang suka makan petai karena baunya. Namun, tahukah Anda petai memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh?
Ya, dilansir Alodokter, sayuran dengan nama latin Parkia speciosa ini digunakan sebagai obat herbal tradisional karena diyakini bisa mengatasi berbagai penyakit.
Petai bahkan memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, mulai dari protein, karbohidrat, serat, lemak, dan mineral.
Selain nutrisi, petai juga kaya antioksidan seperti polifenol, flavonoid, tanin, dan superoxide dismutase.
Dengan beragam kandungan ini, maka manfaat petai pun tidak boleh diragukan. Di antaranya:
1. Mengontrol gula darah
Kadar gula darah tinggi merupakan salah satu tanda penyakit diabetes. Jika dibiarkan berkepanjangan, kadar gula darah tinggi yang tidak terkontrol ini dapat menimbulkan berbagai komplikasi yang berbahaya.
Oleh karena itu, penting untuk mengontrol kadar gula darah guna mencegah penyakit diabetes dan mengurangi risiko terjadinya komplikasi diabetes.
Gula darah bisa dikontrol dengan rutin olahraga serta mengonsumsi makanan sehat dan membatasi asupan gula.
Baca Juga: Wajib Tahu, Lima Mitos atau Fakta Soal Kopi dan Kesehatan Tubuh
Salah satu makanan yang dipercaya baik untuk mengontrol gula darah adalah petai.
