Zodiak Kesehatan Senin 7 September 2020: Scorpio Sebaiknya Lakukan Meditasi

Perbanyak lagi konsumsi buah dan sayur. Juga kurangi asupan kafein. Sama halnya dengan kurangi makan daging merah. Anda bisa menggantinya dengan sumber protein dari daging ikan. Diet Anda sangat memerlukan pola makan seperti itu saat ini.

Leo

Anda memerlukan istirahat yang cukup. Jangan sampai aktivitas padat membuat waktu tidur jadi berkurang. Makanan juga sangat membantu energi Anda pagi harinya. Sebaiknya ganti karbohidrat Anda dengan yang lebih komplek. Seperti gandum, kentang, dan ubi.

Virgo

Ingat lagi tujuan Anda melakukan olahraga. Sekadar untuk dilihat orang bahwa Anda orang yang melakukan pola hidup sehat? Atau memang untuk memperbaiki kesehatan? Tujuan yang ditentukan bisa mempengaruhi niat Anda untuk melakukan olahraga.

Libra

Biarkan tubuh Anda istirahat lebih lama. Jaga pola makan. Kalau bisa, batasi hanya konsumsi makanan yang benar-benar segar. Perhatikan olahraga Anda, pilih yang tidak terlalu menggunakan persendian. Seperti yoga dan berenang.

Scorpio

Luangkan waktu untuk melakukan olahraga meditasi. Anda membutuhkan waktu untuk diri Anda sendiri. Buat diri Anda sendiri bahagia agar kesehatan juga tidak terganggu dengan perasaan cemas dan stres.

Sagitarius