Lebih Sehat, 6 Makanan Ini Sebaiknya Dikonsumsi Mentah

Vania Rossa Suara.Com
Senin, 31 Agustus 2020 | 12:48 WIB
Lebih Sehat, 6 Makanan Ini Sebaiknya Dikonsumsi Mentah
Ilustrasi salad, makanan mentah. (sumber: Visualphotos)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

6. Bit

Jus buah bit ternyata bisa mengatasi impotensi.
Ilustrasi bit. (Shutterstock)

Bit mentah ternyata lebih sehat untuk Anda. Bit memiliki sederet nutrisi sehat, seperti lima vitamin esensial, kalsium, zat besi, kalium, dan protein. Bit juga mengandung serat dan folat tingkat tinggi (salah satu bentuk vitamin B9).

Namun, bit yang dimasak kehilangan 25 persen folat dan vitamin serta mineralnya, demikian dikatakan Rebecca Park, RN, perawat terdaftar di New York City.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI