Infografis
Suara.com - Merawat tubuh merupakan salah satu wujud investasi masa depan. Apa yang Anda lakukan maupun Anda makan hari ini, pasti akan memengaruhi kondisi Anda ke depan.
Salah satu kunci umur panjang adalah dengan konsisten hidup sehat. Tentu rokok dan alhokol bukan bagian dari itu. Pemilik zodiak Leo perlu menyadari hal tersebut.
Bagaimana dengan zodiak lain? Baca selengkapnya di bawah ini sebagaimana telah dialihbahasakan Suara.com dari horoscope.com.
Aries
Baca Juga: Anya Geraldine Nyobain Rokok dan Minuman Keras saat SMP, Jangan Ditiru Ya
Sinar matahari dibutuhkan tubuh sebagai pembangkit vitamin D. Anda bisa menerangi ruangan rumah dengan membuka jendela agar sinar matahari masuk. Tetapi jangan berjemur terlalu lama dan tetap gunakan pelembap serta tabir surya agar kulit tidak terbakar.
Taurus
Seringkali kenyataan memang tak sesuai rencana. Tapi bukan berarti jadi alasan Anda untuk bersedih. Sibukkan diri Anda untuk lakukan sesuatu yang menyenangkan hati. Misalnya, kembali melihat kumpulan foto saat liburan terakhir dan hubungi teman-teman. Perasaan bahagia dipercaya bisa meningkatkan imunitas tubuh.
Gemini
Anda tidak harus selalu menjadi tempat curhat semua orang. Mungkin maksud Anda baik agar orang lain memiliki tempat untuk mencurahkan segala isi hatinya. Tapi di satu sisi, diri Anda juga menjadi stres dan tidak punya tempat untuk melampiaskannya. Berhenti sejenak, lakukan sesuatu untuk dirimu sendiri agar kembali tenang dan tidak stres.
Cancer
Jangan lagi-lagi Anda melewatkan makan siang. Justru waktu makan siang merupakan waktu yang tepat untuk lebih banyak memasukan kalori dalam tubuh sebagai penunjang energi untuk aktivitas seharian.
Leo
Perhatikan kesehatan Anda. Jangan makan berlebihan dan kurangi konsumsi rokok dan minuman alkohol. Apa pun yang Anda terhadap tubuh dampaknya pasti akan terasa dikemudian hari. Coba ikuti kelas olahraga online. Kegiatan itu bisa membuat Anda lebih percaya diri dan merasa tenang.
Baca Juga: Selain Investasi Bodong, Jebolan Indonesia Idol Dipolisikan Kasus Pemerasan
Virgo
Keinginan yang kuat bisa memberikan dorongan terhadap mental, emosi, dan fisik. Jangan terlalu memaksakan, keras pada diri sendiri justru bisa membuat Anda kewalahan. Tenangkan diri dengan minum secangkir teh atau sedikit lakukan olahraga. Aktivitas itu bisa meredakan emosi Anda yang terlalu menggebu.
Libra
Anda mungkin sedang merasa dalam kondisi fisik terbaik. Itu bagus. Hal yang harus dilakukan adalah menjaga rutinitas harian tetap teratir dengan istirahat cukup, makan teratur, dan olahraga rutin. Anda juga bisa mengajak atau mengingatkan orang lain untuk melakukannya bersama.
Scorpio
Manfaatkan waktu luang untuk melakukan aktivitas yang telah lama Anda tunda. Jangan lagi buang waktu. Melakukan hobi menyenangkan dipercaya bisa membuat bahagia dan membangkitkan endorfin yang membantu imunitas tetap baik.
Sagitarius
Malam ini waktu yang baik untuk melakukan sesuatu yang bersifat fisik atau sensual. Ini bisa berupa memasak makanan enak di rumah. Ingatlah bahwa sensual adalah dunia tersendiri dan tidak harus memiliki nuansa romantis. Mrmasak menu sehat bisa jadi jalan untuk menunjukkan cinta Anda secara langsung dan sederhana kepada orang yang Anda sayangi.
Capricorn
Tidak semua hal perlu diluapkan dengan emosi berlebihan. Atur napas perlahan, jangan tergesa mengambil keputusan. Bersikap tenang juga akan sangat membantu Anda untuk tetap rileks dan terhindar dari stres.
Aquarius
Tidak ada yang lebih membantu Anda, secara fisik atau emosional, selain latihan pernapasan. Lari atau latihan aerobik lainnya, seperti yoga, akan sangat membantu membugarkan diri anda.
Pisces
Jika Anda pernah memiliki masalah pada perut atau merasa berdosa dengan berat badan, coba mulai perhatikan pola makan. Mulai juga untuk mengambil langkah kecil dan berolahragalah. Tidur juga bisa membantu proses metabolisme jadi lebih baik. Pastikan Anda tidak tidur terlalu larut.
