Infografis
National Sleep Foundation merekomendasikan penggunaan bantal yang bisa menahan kepala dan leher dalam posisi netral, artinya tidak miring sama sekali, hampir seperti sedang berdiri.
4. Kehamilan
Kehamilan dapat menyebabkan kelelahan, membuatnya lebih sering tidur siang. Tetapi terkadang mereka terbangun dengan sakit kepala.
Ini bisa berasal dari berbagai faktor, seperti dehidrasi, gula darah rendah, serta hormon.
Baca Juga: Nycta Gina Ngeluh Pusing Pakai Face Shield
