Infografis
3. Sembelit
Sembelit juga dapat menyebabkan perut kembung dan memicu kentut. Saat sisa makanan menumpuk di usus besar, kotoran tersebut berfermentasi, dan melepaskan gas tambahan.
Beberapa penyebab dari gangguan pencernaan adalah timbulnya penyakit yang memicu kesehatan dalam pencernaan. Gangguan ini antara lain, diabetes, sindrom dumping, penyakit refluks lambung dan gastroparesis, radang usus, colitis ulserativa, penyakit crohn dan lain-lain.
Baca Juga: Sulit BAB Bisa Jadi Kekurangan Vitamin B12, ini Bedanya dengan Sembelit
5. Efek Obat
Antibiotik akan menambah bakteri tumbuh lebih banyak dalam usus. Bakteri ini akan memproduksi gas berlebihan di perut dan akan menjadi sering sendawa maupun kentut.
Selain mengindari makanan dan minuman yang dapat memproduksi gas yang berlebih, makanan secara perlahan juga akan mengurangi terjadinya sering kentut. Karena dengan mengunyang makanan maupun minum dalam kondisi yang teratur akan mengurangi banyak udara yang masuk dalam pencernaan. Menguyah dengan pelan akan membuat makanan lebih lembut dan mudah cerna dengan sempurna.
Dengan menghindari makanan yang menyebabkan gas berlebih akan mencegah terganggunya aktivitas sehari-hari karena sering kentut dan juga membuat penceraan lebih nyaman. Jika mengalami gangguan secara terus menerus disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.
Kontributor : Muhammad Zuhdi Hidayat
Baca Juga: Kenapa Kentut Tidak Berbunyi Cenderung Lebih Bau? Ahli Ungkap Faktanya
