Kurangi Manis, Ini 4 Kiat Kurangi Asupan Gula Harian

Rabu, 12 Agustus 2020 | 05:20 WIB
Kurangi Manis, Ini 4 Kiat Kurangi Asupan Gula Harian
Ilustrasi gula putih dan gula aren (Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Sirup jagung, sukrosa, dan fruktosa adalah jenis gula. Apabila jenis gula tersebut tertulis di awal daftar komposisi, artinya kandungan gula pada makanan atau minuman tersebut lebih banyak dibandingkan bahan lainnya.

Nah, mulai sekarang, pastikan Anda mulai cermat dengan asupan gula harian. Lakukan kiat di atas untuk memastikan asupan gula harian masih dalam takaran yang wajar.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI