Infografis
4. Acar
Acar mengandung cuka atau garam, yang merupakan bahan yang dapat meningkatkan peradangan pada tenggorokan.
5. Keripik
Jika Anda batuk atau sakit tenggorokan, makan camilan seperti kerupuk, nacho, keripik kentang, atau pretzel akan terasa seperti amplas di tenggorokan Anda. Makanan ini bisa sangat mengiritasi tenggorokan, yang berarti memperpanjang penderitaan Anda.
Baca Juga: Mengenal Flu Spanyol, Pandemi Virus Paling Mematikan Tahun 1918!
Makanan untuk dimakan sebagai gantinya:
1. Sup ayam
Semangkuk sup ayam yang dikukus dapat menjadi pereda flu. Sup ayam juga akan membuat Anda tetap terhidrasi. Selain bergizi dan memiliki efek menenangkan, penelitian juga menunjukkan bahwa sup ayam memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gejala flu.
2. Cabai rawit
Cabai memiliki sesuatu yang disebut capsaicin, bahan yang dapat meredakan gejala flu. Ini bekerja seperti dekongestan dan ekspektoran, yang berarti dapat memecah lendir dan meredakan batuk dan melegakan hidung tersumbat.
Baca Juga: Ini Syarat yang Harus Dipenuhi Sebelum Mendapat Vaksin Flu
3. Jahe
