Infografis
3. Makan terlalu cepat
Tak hanya makan berlebihan, makan terlalu cepat juga tidak baik untuk kesehatan. Karena, tubuh Anda memiliki peluang untuk menyadari bahwa sudah cukup makan. Hal itu bisa membantu kita untuk membuat makan lebih sedikit dan kunyah perlahan.
4. Sering sendirian
Beberapa orang mungkin merasa lebih nyaman ketika sendirian, tetapi kebiasaan ini justru tidak baik untuk kesehatan. Orang yang sering menghabiskan waktu sendiri cenderung memiliki tekanan darah tinggi, depresi, masalah otak dan peradangan.
Baca Juga: Pasien Virus Corona Covid-19 Berisiko Alami Gangguan Kejiwaan, ini Buktinya
Jika Anda merasa sendirian, cobalah bergabung dengan kelompok sosial tertentu untuk membangun sebuah pertemanan. Anda juga bisa bergabung pada sebuah club olahraga tertentu.
5. Melewati flossing
Anda mungkin sudah rutin menyikat gigi 2 kali sehari, tetapi melewati flossing atau membersihkan sela-sela gigi juga tetap bisa berdampak buruk pada kesehatan.
Karena, kebiasaan itu bisa meninggalkan plak dan bakteri di sela-sela yang menyebabkan gigi berlubang. Terlalu banyak plak juga bisa menyebabkan penyakit gusi dan kondisi serius terkait dengan masalah kesehatan, seperti stroke, penyakit jantung dan diabetes.
Baca Juga: Bukan Transportasi Umum, 2 Tempat ini Lebih Berisiko Sebarkan Virus Corona!
