Infografis
Suara.com - Meskipun penelitian masih cukup terbatas, namun keampuhan tanaman herbal seperti kunyit sudah dibuktikan sejak bertahun-tahun lamanya oleh nenek moyang.
Salah satu keunggulan kunyit adalah mampu merangsang pembakaran lemak perut lebih cepat, sehingga bisa jadi teman bagi mereka yang sedang dalam program penurunan berat badan. Mengutip Times of India, Selasa (4/8/2020), inovasi ramuan kunyit sebagai pembakar lemak perut kini semakin beragam. Ini dia 4 fakta seputar kunyit yang harus Anda tahu.
1. Pengikis lemak perut dan membuat tubuh bugar
Alih-alih memanfaatkan suplemen untuk menurunkan berat badan, cobalah gunakan bahan yang lebih alami.
Baca Juga: Ladies, Ini 4 Makanan Terbaik Basmi Lemak Perut yang Membandel
Ingat, tidak ada penurunan berat badan yang instan, karena Anda tetap butuh makan sehat dan rajin berolahraga, juga meminta sedikit bantuan ramuan zaman dulu, seperti kunyit.
2. Inovasi latte kunyit
Dunia semakin berkembang, begitu juga seharusnya dengan ramuan herbal. Kini, kita bisa mengubah tumbuhan herbal ini menjadi 'latte kunyit'. Bumbu dapur yang berwarna kuning cerah ini punya beragam manfaat termasuk meningkatkan imunitas tubuh.
Tidak sekedar kunyit dan air semata, kunyit juga bisa diaplikasikan dengan lada hitam, teh, madu, hingga sari apel yang sama baiknya untuk tubuh. Ini karena kunyit bersifat anti-inflamasi, anti-mikroba, antioksidan, dan antivirus.
3. Terhindar dari obesitas
Baca Juga: Singkirkan Perut Buncit, Ini Cara Sederhana Hilangkan Lemak Perut
Dalam kunyit terkandung senyawa kuat bernama curcumin, yang dikenal sebagai anti inflamasi. Curcumin inilah yang berperan besar mengurangi peradangan di tubuh, sehingga membantu pasien diabetes yang sering mengalami peradangan akibat gula yang tinggi.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Tufts University, senyawa curcumin pada kunyit membantu memerangi obesitas dan kelebihan timbunan lemak dengan menekan pertumbuhan jaringan lemak dan mengurangi penambahan berat badan pada tikus dan jaringan sel.
4. Resep olahan kunyit pembakar lemak perut
Curcumin juga meningkatkan termogenesis, yang bisa merangsang pembakaran lemak tubuh. EIts, tetap ada olahan resep yang disarankan untuk meningkatkan kinerja kunyit ini, seperti sebagai berikut:
Bahan-bahan:
- Segelas air
- 1 sendok teh kunyit parut
- Sejumput lada hitam atau bubuk lada hitam
Cara membuat :
- Rebus segelas air dalam panci
- Tambahkan bubuk kunyit dan lada hitam ke dalamnya. Lada hitam ini yang membantu merangsang curcumin.
- Biarkan ramuan tercampur hingga mendidih, lalu dan aduk rata.
- Saring dalam cangkir, dan siap untuk dikonsumsi.
- Bisa juga menambahkan sesendok madu atau pemanis alami lainnya.
