Studi: Waktu Makan Pengaruhi Irama dan Metabolisme Tubuh!

Senin, 03 Agustus 2020 | 11:02 WIB
Studi: Waktu Makan Pengaruhi Irama dan Metabolisme Tubuh!
Ilustrasi makan [shutterstock]
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Penelitian baru-baru ini menunjukkan makan yang dibatasi waktu bisa bermanfaat bagi metabolisme dan banyak pelaku diet telah mencoba menurunkan berat badannya.

Tim Lazar mengamati bahwa waktu makan dan integritas jam internal di hati bisa mengubah sistem metabolisme. Secara khusus, mereka menunjukkan bahwa hampir separuh gen ritmik diatur oleh jam internal.

Lazar berharap bahwa pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana makanan memengaruhi ritme internal tubuh bisa mengarah pada jadwal diet yang dioptimalkan.

Sehingga langkah pencegahan penting bagi pekerja shift serta strategi potensial untuk pasien dengan gangguan metabolisme, seperti obesitas dan diabetes.

Baca Juga: Ilmuwan Hong Kong Ungkap Virus Corona Covid-19 Dibuat di Laboratorium China

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI