Infografis
Suara.com - Penyanyi Ed Sheeran mulai terbuka dengan kesehatan mentalnya. Pria 29 tahun itu menyatakan bahwa ia menderita kepribadian adiktif.
Melalui wawancara di Hay House Chasing the Present Summit, penyanyi itu menjelaskan bahwa saat tur, ia menghabiskan sebagian besar harinya untuk minum dan melakukan pola hidup tidak sehat.
"Saat itu saya melakukan pola-pola hidup yang tidak sehat, saya minum dan kemudian tidak melihat sinar matahari sama sekali," kenangnya. "Aku akan terjaga dan minum sepanjang malam," tambahnya.
Ia menghubungkan pola-pola hidup tidak sehatnya dengan kepribadian yang adiktif. Sheeran menyatakan bahwa saat ia menggemari sesuatu maka ia akan melakukan secara berlebihan.
Baca Juga: Gangguan Mental pada Masa Kanak-Kanak Berdampak Buruk saat Dewasa
"Aku tidak melakukan hal-hal dengan setengah, jadi jika aku minum aku tidak hanya minum segelas anggur tapi bisa dua botol anggur," katanya.
Melansir Mayo Clinic, kepribadian adiktif adalah kecanduan terhadap sesuatu yang bisa berupa belanja, main gim, judi, minum, seks, dan lain sebagainya.
Beberapa cirinya bisa timbul dengan rasa ingin terhadap sesuatu yang terus menerus, terobsesi, ketidakmampuan mengikuti aturan, melanjutkan apa yang membuat ia candu meski tahu hal tersebut berdampak negatif.
"Kunci untuk mengatasi kecanduan adalah mengetahui apa masalah yang membuat kecanduan itu sendiri dan bagaimana cara mengatasinya," catat Mayo Clinic.
Hal ini yang membuat masalah kecanduan tidak memerlukan obat klinis tetapi lebih pada kesadaran sendiri. Ed Sheeran pun telah mengubah pola hidupnya menjadi lebih sehat. Istri Sheeran, Cherry Seaborn menyatakan bahwa sekarang suaminya telah banyak berolahraga dan makan sehat.
Baca Juga: Gegara Dilarang Main Game, Bocah 12 Tahun Tewas Gantung Diri
"Dia tidak minum terlalu banyak, aku pikir itu semua mengubah segalanya," kata Seaborn.
