Infografis
Suara.com - Perubahan yang kamu kehendaki agar memiliki kesehatan yang lebih baik, tidak cukup hanya dengan niat baik saja. Terutama pada zodiak kesehatan Gemini, yang wajib konsisten dan disiplin saat olahraga.
Berikut adalah beberapa hal lainnya yang juga bisa membantumu lebih fokus pada kesehatan, berdasarkan zodiak kesehatan besok, Jumat (31/7/2020), seperti dilansir Horoscope.
Aries
Ini adalah waktu yang tepat untuk mengikuti nalurimu. Ingatlah, suara kecil di dalam hatimu itu bisa membawamu jauh lebih baik. Cobalah berpikir untik melakukan yoga di siang hari.
Jika merasa tidak bersemangat, panggil teman dan rencanakan untuk mrlakukannya bersama. Semakin kamu memelihara suara batin ini, semakin kuat dirimu.
Baca Juga: Catat, 8 Kondisi Ini Mengharuskan Anda Berhenti Olahraga
Taurus
Hari ini, kamu tidak benar-benar ingin menjadi sorotan. Kamu perlu fokus pada diri sendiri dan hilangkan tekanan dari luar dirimu.
Lalu menempatkannya pada dalam batinmu. Misalnya saat kamu ingin mengonsumsi sesuatu, berfokuslah pada diet sehat yang kamu butuhkan.
Gemini
Jika kamu terbiasa disiplin dengan jadwal olahraga, ini adalah waktu yang tepat untuk memperbanyak intensitasnya.
Tingkatkan latihan aerobik, misalnya saat kamu berjalan, mulailah berlari sekali atau dua kali seminggu. Atau jika kamu sudah berlari, cobalah berenang sebagai kegiatan lintas-pelatihan.
Cancer
Merasa sejahtera secara pribadi adalah prioritasmu hari ini. Melalukan perubahan atau penyesuaian akan lebih mudah dilakukan.
Baca Juga: 7 Makanan yang Harus Dihindari Setelah Berolahraga
Jadi, saatnya lepaskan beberapa kekhawatiran agar kamu bisa fokus untuk meningkatkan kesehatan, seperti banyak minum, olahraga setiap hari, dan istirahat yang cukup.
Leo
Kamu dikenal sering menunjukkan ketidaksabaran, terutama pada diri Anda sendiri. Energi planet hari ini mendoronu untuk tetap fokus pada kekuatan, dan berusaha untuk menciptakan keseimbangan di sekitarmu.
Komitmen adalah kunci kesuksesan, dan kamu harus berkomitmen pada kehidupan fisik yang sehat agar memiliki keseimbangan dan keharmonisan yang lebih baik.
Virgo
Berikan sedikit energi yang yang lebih besar saat kamu berolahraga atau melakukan yoga. Singkirkan perasaan cemas untuk terlihat sempurna, dan nikmati perasaan yang lebih terpusat.
Dengan begini, kamu akan merasa lebih nyaman saat menjadi pusat perhatian orang lain.
Libra
Tetap berada di jalur yang benar angat penting bagimu. Begitupula saat kamu berusaha untuk tetap aktif secara fisik. Kamu akan merasa tekanan dalam hidup tidak seberat biasanya.
Itulah sebabnya kamu perlu menjaga kesehatan fisik dengan cukup serius. Apapun olahragamu, ini akan terasa lebih menyenangkan, tak hanya untuk dirimu tapi juga semua orang.
Scorpio
Kamu memiliki banyak hal yang harus dikerjakan. Ini membuatmu mudah kehilangan fokus pada program kesehatan sehari-hari. Padahal kita semua harus menjaganya agar tetap sehat dan mendapatkan manfaat dari apa yang sudah kita lakukan.
Sebaiknya, pikirkan kembali, pilihlah kegiatan yang menurutmu tepat. Kerjakan itu dengan lembut.
Sagitarius
Agak melambat dari kehidupan yang serba terburu-buru penting untukmu hari ini. Itulah sebabnya mengapa kegiatan seperti yoga dan Pilates dianjurkan.
Napas dalam-dalam membuat yoga sangat bermanfaat, sayangnya banyak orang tidak menyadarinya. Kamu akan merasa segar kembali tanpa memberi tekanan ekstra pada tubuhmu.
Capricorn
Kamu mungkin memiliki niat baik untuk berubah, tetapi niat saja tidak cukup untukmu bertahan dalam rejimen latihan.
Salah satu cara untuk melepaskan beban diri adalah bergabung dengan grup yang berolahraga secara teratur, seperti tim virtual atau semacamnya. Ini akan membuatmu tetap pada jalurnya terlepas dari suasana hatimu.
Aquarius
Perataan planet saat ini menciptakan ketegangan yang kamu rasakan di daerah perut. Aspek ini dapat muncul dari berbagai hal, seperti tidur berlebihan, makan berlebihan, atau lupa untuk mengungkapkan kebenaran emosionalmu kepada mereka yang berhubungan denganmu.
Untuk menghadapi kekuatan yang merugikan ini, berkonsentrasilah pada satu kebiasaan sehat, yakni minum banyak air selama beberapa minggu ke depan.
Pisces
Kamu perlu memiliki banyak ruang untuk mengekspresikan keinginanmu akan keseimbangan dalam hidup. Mulailah dengan menyingkirkan kekacauan, seperti membersihkan lemari pakaian, lemari dapur, ataublemari kamar mandi.
Singkirkan semua kelebihan bagasi yang kamu miliki. Ini juga berlaku untuk diri fisik dan mentalmu. Kamu perlu merasa bebas. Berfokuslah untuk melepaskan beban.
