Infografis
Suara.com - Makanan enak memang sering kali meningkatkan suasana hati, salah satunya cokelat. Tapi tak hanya itu, cokelat yang memiliki efek baik ini juga bisa meningkatkan libido.
Hal tersebut mungkin berawal dari kemampuan cokelat dalam mengurangi kadar stres.
Melansir dari The Hindustan Times, sebuah penelitian yang diterbitkan pada The Journal of Proteome melaporkan bahwa mengonsumsi 40 gram cokelat hitam setiap hari selama 14 hari dapat mengurangi kadar kortisol (hormon stres) dalam tubuh kita. Ini juga membantu mengurangi tekanan darah.
Cokelat untuk Meningkatkan Suasana Hati
Baca Juga: Benarkah Lapar Memengaruhi Suasana Hati? Begini Kata Ahli
Manfaat lain dari cokelat yang sudah banyak dikenal adalah efeknya dalam meningkatkan suasana hati.
"Data menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi cokelat hitam menunjukkan gejala depresi yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak makan cokelat sama sekali," kata Delnaaz T. Chanduwadia, Kepala Ahli Diet di Rumah Sakit dan Pusat Penelitian Jaslok Mumbai pada The Hindustan Times.
Cokelat sebagai Afrodisiak
Cokelat disebut sebagai salah satu makanan afrodisiak atau jenis makanan dan minuman yang dapat meningkatkan gairah seks.
Dalam hal ini, cokelat mengandung asam amino yang disebut L-arginin yang dianggap sebagai penambah libido seks alami baik untuk wanita maupun pria.
Baca Juga: Kurangi! 4 Makanan Enak Ini Ternyata Bisa Memperburuk Suasana Hati
Asam amino ini cenderung meningkatkan kadar oksida nitrat dan meningkatkan aliran darah ke organ seksual yang membuat senasasi dan keinginan dalam seks.
