Lima Kebiasaan ini Bisa Bikin Perut Kembung, Termasuk Minum Pakai Sedotan!

4. Makan Buah Langsung Sehabis Makan

Menurut ahli gizi dan ahli gizi holistik terlisensi, Dokter Wendy Cohen menyatakan, bahwa makan buah setelah makan makanan panas dapat menyebabkan kembung. Hal ini disebabkan karena buah itu akan menemapatkan diri di atas makanan panas  dan terfermentasi yang bikin kembung. 

Oleh karena itu, beri waktu sejenak agar makanan Anda tercerna lebih dahulu sebelum makan buah. 

5. Mengunyah Permen Karet

Baca Juga: Mengganti Susu Sapi dengan Kambing Bisa Kurangi Risiko Kembung

Mengunyah permen karet adalah kebiasaan lain yang dapat menyebabkan masalah kembung. "Anda akan menelan udara setiap kali membuka mulut untuk mengunyah permen karet," kata Ryman.