Infografis
Usahakan agar Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda di bawah 30 sepanjang hidup. 30 atau lebih tinggi BMI dapat meningkatkan risiko beberapa masalah kesehatan kronis, termasuk kanker payudara.
Berhenti Merokok dan Minum
Gaya hidup sehat sama pentingnya untuk hidup sehat dan panjang. Dan untuk itu, Anda harus berhenti merokok dan minum untuk selamanya. Perempuan yang mengonsumsi lebih dari satu gelas minuman beralkohol berisiko lebih tinggi terkena kanker payudara.
Di sisi lain, tembakau juga dikaitkan dengan berbagai jenis kanker termasuk kanker payudara. Selain itu, tidurlah tepat waktu dan perhatikan tingkat stres Anda.
Baca Juga: Orang Dengan Kanker Payudara Berisiko Tinggi Terinfeksi Covid-19, Benarkah?
