Infografis
Agar sistem kekebalan tubuh Anda dapat melawan penyakit, rata-rata tidur delapan jam setiap malam. Agar dapat tidur, tubuh Anda perlu tahu bahwa ia tidak harus dalam kondisi siaga tinggi. Karena itu, sebaiknya jangan membaca berita bacaan apa pun yang terlalu menguras emosi marah.
Capricorn
Makanan memiliki dampak luar biasa pada proses emosi, baik apa yang kita makan maupun bagaimana kita memakannya. Mulailah memperhatikan dengan seksama, mungkin sudah waktunya untuk lakukan kembali beberapa kebiasaan Anda seperti makan sambil menikmati segmen berita yang sangat mengecewakan, atau makan di meja.
Aquarius
Baca Juga: Usia 56 Tahun Jadi Model Bikini, Wanita Ini Manfaatin Pacar yang Sudah Tua?
Disiplin adalah sesuatu yang Anda anggap remeh. Namun, penting untuk meyakini apa yang ingin Anda lakukan. Mengingat Anda memiliki kemampuan disiplin yang begitu kuat, mengapa tidak mengarahkan diri ke arah yang ingin Anda tuju? Mulailah dengan pijatan ringan atau bantalan pemijat pada leher dan bahu, atau area lain dari tubuh tempat Anda menyimpan ketegangan, dan biarkan pemikiran jernih mengalir di kepala.
Pisces
Ada banyak manfaat pada air minum. Tidak hanya membantu pencernaan dan menjaga kulit bersih, tetapi juga dorongan pasti bagi sistem kekebalan tubuh Anda. Selain itu, makan produk yang segar, tidak hanya karena nilai gizinya tetapi serat yang dikandungnya. Serat menjaga sistem pencernaan tetap bersih dari penumpukan lemak dan gula, yang dapat menyebabkan penurunan energi dan respons imun.
