Infografis
Libra
Anda mungkin sedang mengalami tingkat stres tinggi selama beberapa minggu dan menyadari hal itu. Anda bisa ajak bicara diri sendiri dan bertanya apa yang dibutuhkan. Apakah perlu mengejar waktu tidur Anda? Apakah perlu bekerja di waktu pagi hari atau yoga rutin sebelum mulai bekerja dari rumah? Jika Anda menganggur saat ini, apakah perlu membuat lebih banyak aktivitas terstruktur. Cara itu bisa menghindari diri Anda dari perasaan depresi.
Scorpio
Sangat wajar sesekali ingin beralih ke makanan yang menenangkan walaupun tidak sehat, di saat-saat yang tidak pasti. Tidak apa-apa jika Anda mungkin abai dengan pila hidup sehat. Tetapi jangan jangan melewati batas. Minumlah setidaknya satu gelas air setiap kali Anda menghabiskan segelas anggur atau soda, cobalah untuk tidur lebih baik, bergerak lebih banyak.
Sagitarius
Makanan tinggi serat selalu bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Tapi Anda sering mengabaikan itu. Makan lah buah dan sayur dalam jumlah banyak setiap harinya. Dan rasakan dampak apa yang akan terjadi pada tubuh Anda.
Capricorn
Apakah Anda tahu banyak tentang usus besar dan bagaimana menjaganya agar tetap sehat? Apakah Anda tahu cara merawat ginjal dengan hidrasi yang tepat? Ada banyak informasi di internet. Manfaatkan dan mulailah menerapkan gaya hidup yang bisa menjaga seluruh organ tubuh Anda tetap sehat.
Baca Juga: Manfaat Kopi: Turunkan Risiko Kanker, Obesitas, hingga Masalah Jantung
Aquarius
Jika Anda memiliki bathtub, mandi Garam Epsom dengan beberapa tetes minyak esensial adalah cara yang murah untuk menenangkan sistem saraf Anda dan otot yang terlalu tegang. Anda juga perlu memperlancar saluran pencernaan dengan beralih dari kopi ke teh yang memiliki kandungan kafein lebih rendah.
Pisces
Luangkan waktu sepuluh menit di pagi hari dan sepuluh menit di malam hari untuk melakukan pernapasan dalam dan peregangan di lantai, dan Anda akan merasakan efek langsung. Jika Anda tidak dapat melakukannya untuk diri sendiri, lakukan untuk orang-orang di sekitar Anda yang terkena dampak dari kondisi emosi dan mental Anda yang tidak stabil.
