Infografis
Suara.com - Akhir pekan jadi waktu yang tepat untuk melakukan olahraga. Pergunakan hari libur saat ini dengan menjalankan aktivitas yang bisa menunjang kesehatan Anda.
Beberapa zodiak harus memerhatikan itu. Sebab pola makan yang sehat dan istirahat cukup juga perlu diimbangi dengan aktivitas gerak tubuh agar otot tidak kaku.
Temukan zodiak kesehatan Anda selengkapnya di bawah ini, sebagaimana yang telah dilansir dari Horoscope.com.
Aries
Rileks sejenak untuk menjalani rutinitas yang harus dihadapi. Manfaatkan aplikasi gratis yang mudah diakses untuk latihan yoga dan berlatih sistem pernapasan. Itu akan sangat membantu Anda untuk mendapatkan ketenangan.
Baca Juga: Manfaat Kopi: Turunkan Risiko Kanker, Obesitas, hingga Masalah Jantung
Taurus
Postur tubuh ideal tentu tidak bisa didapat dalam waktu hanya satu malam. Anda perlu konsisten dan ketekunan. Pastikan untuk melakukan latihan aerobik juga pengencangan otot secara rutin untuk mencapai tujuan Anda.
Gemini
Kebiasaan yang tidak sehat tidak akan hilang kecuali Anda melakukan sesuatu untuk mengubahnya. Kebiasaan baik dalam menjaga kesehatan paling utama dilakukan sejak tidur. Tidur membuat organ tubuh beristirahat, sel beregenerasi, dan membuat pikiran juga istirahat. Jadikan tidur berkualitas sebagai prioritas.
Cancer
Anda mungkin bisa bosan dengan olahraga yang berulang, jadi cobalah kenalkan diri Anda dengan beberapa bentuk latihan yang Anda rasa menantang dan menyenangkan. Ada ratusan aplikasi latihan, banyak di antaranya gratis atau berbiaya rendah. Cobalah sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya.
Leo
Jangan lagi menunda kebiasaan baik yang Anda tahu itu baik untuk kesehatan. Seperti minum lebih banyak air, makan lebih sedikit gula, berolahraga lebih sering.
Baca Juga: Pakai Pengeras Suara, Suharsono Tegur Warga Tak Patuh Protokol Kesehatan
Virgo
Anda menyadari bahwa perasaan tenang juga menjadi faktor tubuh sehat. Anda harus biasakan minum banyak air agar membuat tubuh Anda rileks dan siap untuk melepaskan ketegangan yang telah terbentuk selama berminggu-minggu terakhir.
