Agar Tidak Terkena Penyakit Jantung, Hitung Kadar Kolesterol Anda

Sabtu, 25 Juli 2020 | 11:20 WIB
Agar Tidak Terkena Penyakit Jantung, Hitung Kadar Kolesterol Anda
Ilustrasi kadar kolesterol (Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News
5 Cara Mengendalikan Kadar Kolesterol Usai Lebaran. (Shutterstock)
Kadar Kolesterol (Shutterstock)

Idealnya, kadar kolesterol untuk usia 20 ke atas adalah kurang dari 100 untuk LDL, lebih dari 60 untuk HDL, kurang dari 150 untuk trigliserida, dan kurang dari 200 untuk kolesterol total.

Kadar kolesterol akan dinilai 'tinggi' ketika kadar LDL mencapai angka 160 hingga 189 dan 'sangat tinggi' di angka lebih dari 190.

Sedangkan kadar HDL dinilai rendah untuk laki-laki ketika kurang dari 50 dan perempuan kurang dari 40.

Kadar trigliserida dinilai 'tinggi' jika mencapai angka 200 hingga 499 dan 'sangat tinggi' saat lebih dari 500.

Baca Juga: Studi: Risiko Kardiovaskular Bisa Mempercepat Penurunan Kemampuan Kognitif

Penderita penyakit arteri koroner dan diabetes harus memiliki kadar LDL yang lebih rendah lagi, yaitu di bawah 70 mg/dL karena adanya peningkatan risiko serangan jantung serta stroke.

Seseorang juga harus menjalani tes kolesterol rutin jika mereka memilki penyakit kardiovaskular atau berisiko.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI