Cek Fakta
Suara.com - Blueberry dengan kandungan berbagai nutrisi tinggi ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan kulit.
Melansir dari Healthline, berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari blueberry untuk kesehatan kulit, antara lain:
1. Melawan penuaan dini
Paparan sinar ultraviolet (UV) dari sinar matahari atau tanning bed, asap rokok, polusi, dan diet yang buruk dapat meningkatkan produksi radikal bebas di kulit. Ketika ada lebih banyak radikal bebas daripada antioksidan, sel-sel kulit mulai melemah dan menunjukkan tanda-tanda penuaan.
Baca Juga: Kelamaan di Depan Laptop Saat WFH, Apa Dampaknya Bagi Kulit?
Blueberry kaya akan antioksidan yang merupakan senyawa alami untuk membantu melawan radikal bebas yang merusak sel.
Makanan tinggi antioksidan, seperti yang ditemukan dalam blueberry dikaitkan dengan mengurangi tanda-tanda penuaan dan meningkatkan kualitas kulit.
2. Meningkatkan sirkulasi
Diet tinggi blueberry dikaitkan dengan kesehatan jantung dan sirkulasi darah yang lebih baik. Kondisi ini juga penting untuk kesehatan kulit Anda.
Jantung memompa darah ke seluruh tubuh untuk mengirimkan oksigen dan nutrisi ke sel-sel.
Baca Juga: Terungkap! Sering Berkeringat Tidak Melulu Baik untuk Kesehatan Kulit
Kulit yang terpapar ke lingkungan luar biasanya melibatkan sinar UV, polusi, luka, dan memar ini membutuhkan nutrisi dan oksigen untuk menyembuhkan dan memperbaiki sel kulit.
