Manfaat Buah Naga, Baik untuk Kesehatan Tubuh

Selain vitamin C, buah naga juga punya kandungan magnesium yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan tulang.

Dibalik rasanya yang segar, buah naga mengandung zat besi. Zat besi ini berperan penting sebagai pengangkut oksigen dan menyebarkankannya ke seluruh tubuh. Di samping itu, zat besi juga berguna untuk memecah makanan menjadi energi.

Jadi, konsumsi buah naga secara rutin sangat membantu tubuh bekerja lebih baik karena nutrisi yang dikandungnya.

Cara Makan Buah Naga

Baca Juga: Berenang 3-5 Kali Seminggu, Ini 5 Efeknya Pada Kesehatan Tubuh!

1. Siapkan buah dan pisau
2. Belah menjadi dua atau sesuai selera
3. Buah naga bisa dinikmati langsung dengan menyendoknya, atau mencampur dengan makanan lain.