Infografis
Menurut Kelsey Lorencz, RDN ahli diet yang berbasis di Michigan menyatakan bahwa bagian dari karbohidrat pisang berbentuk serat pektin dan pati resisten.
"Kedua hal ini sebenarnya dapat membantu mengatur gula darah, bukan melonjaknya," kata Lorencz.
Jenis pati memperlambat pencernaan yang membuat Anda kenyang lebih lama serta menjaga gula darah stabil sehingga dapat mempertahankan energi.
Baca Juga: Apa yang Harus Dilakukan Jika Bayi Tiba-tiba Alami Penurunan Berat Badan?
