Infografis
Suara.com - Masalah emosi yang dialami zodiak Taurus bisa diatasi dengan melakukan yoga atau meditasi.
Ingin tahu pengaruh rasi bintang kelahiran terhadap kebugaran tubuh Anda? Simak zodiak kesehatan berikut ini untuk hari ini, Jumat 17 Juli 2020.
Aries
Menjernihkan pikiran dan tubuh membuatmu lebih mudah untuk menguraikan emosi yang tertahan.
Olahraga bisa membantu dengan cara yang luar biasa untuk menyederhanakan emosimu. Jadi, jangan lupa jadikan ini sebagai rutinitas ya!
Taurus
Cobalah mengenali respons emosional terhadap kebingungan, jika tidak, kamu bisa merasa frustrasi dengan kelalaian ini. Karena itu, lakukan rutinutas kesehatan yang disarankan, seperti yoga, seni bela diri, dan meditasi. Jangan sepelekan latihan ini untuk manfaatnya.
Baca Juga: Harry Styles Akui Meditasi Mengubah Hidupnya, Manfaatnya Ternyata Beragam
Gemini
Cobalah soroti kesehatanmu hari ini. Dengan begitu kamu bisa melihat berbagai hal dengan lebih jernih dan mudah memahami berbagai hal. Untuk itu cobalah diet dan olahraga. Ingatlah jika air adalah unsur kehidupan terpenting untuk kita.
Cancer
Melihat orang lain gagal membuatmu sedih, ini karena kamu merasa membantu orang lain adalah tugasmu. Jadi jika kamu melihat seorang teman tengah lesu, ini saatnya untukmu berolahraga bersama!
Leo
Fokuskan energi sampai ke dasarnya pada dirimu, dan dapatkan manfaat dari aktivitas fisik 'berat' yang kamu lakukan. Tubuhmu sendiri mungkin akan merasakan perubahan positif yang memengaruhi kondisi mentalmu menjadi lebih baik. Dengan fokus, itu bisa dilakukan.
Virgo
Perataan planet hari ini dapat membuatmu merasa sedikit melambat. Kamu mungkin tidak nyaman dengan pikiranmu saat ini. Perasaan 'menyeramkan' ini perlu ditangani dengan perhatian yang lembut. Tenangkan diri dengan latihan pernapasan dalam, terutama menjelang waktu tidur.
Libra
Rasa ingin tahu yang mendalam menyelimutimu. Tapi, jangan puas hanya dengan ini saja, kamu tetap harus mengutamakan olahraga dan makan makanan yang seimbang dan ringan. Hindari makan roti dalam jumlah berlebihan dan karbohidrat lain. Ikan, salad, dan kacang-kacangan adalah hal yang baik untuk dimakan saat ini.
Baca Juga: Gelar Yoga Massal hingga Viral, Sekolah Meditasi Malah Dibilang Blunder
Scorpio
Upaya kreatifmu mulai menunjukkan hasil. Namun, jangan mengabaikan program yang telah kamu coba ikuti terkait diet dan olahraga. Setidaknya tiga kali seminggu, kamu harus melatih tubuh. Sadarlah akan manfaat ini, bersikaplah konsisten.
Sagitarius
Perasaan damai atau puas mungkin menyelimutimu sekarang. Agar ini berlamgsung lama, mulailah disiplin untuk urusan kesehatan. Diet makanan ringan, minum banyak air bersama dan melakukan aktivitas fisik mungkin akan menjadi sumber perasaan damai ini.
Capricorn
Ketika kamu perlu memotivasi diri sendiri, pikirkan kesehatanmu sebagai kewajiban. Kamu akan berhasil jika berolahraga aerobik tiga kali seminggu, makan sehat tiga kali sehari atau memilih buah-buahan dan sayuran segar untuk camilan di antara waktu makan, serta minum air dalam jumlah yang banyak sepanjang hari. Ini dapat membantumu tetap fokus.
Aquarius
Kamu tahu, jika kesehatan adalah investasi terbesar. Jika ini yang ada di pikiranmu, maka kamu akan lebih bijak dalam menjaga tubuhmu. Mulai dari hal-hal kecil, seperti membawa botol air ketika mengendarai mobil atau naik transportasi umum atau menggunakan benang dua kali sehari untuk menjaga gusi tetap sehat.
Pisces
Cara terbaik untuk menjaga dirimuntetap fokus pada kesehatan adalah melalui penguatan positif. Selain sikap keras, kamu juga harus memanjakan diri. Cobalah mandi air hangat dengan banyak gelembung dan lilin aromaterapi setelah latihan keras. Kamu akan merasakan manfaat luar biasa!
