Infografis
Capricorn
Ketika kamu perlu memotivasi diri sendiri, pikirkan kesehatanmu sebagai kewajiban. Kamu akan berhasil jika berolahraga aerobik tiga kali seminggu, makan sehat tiga kali sehari atau memilih buah-buahan dan sayuran segar untuk camilan di antara waktu makan, serta minum air dalam jumlah yang banyak sepanjang hari. Ini dapat membantumu tetap fokus.
Aquarius
Kamu tahu, jika kesehatan adalah investasi terbesar. Jika ini yang ada di pikiranmu, maka kamu akan lebih bijak dalam menjaga tubuhmu. Mulai dari hal-hal kecil, seperti membawa botol air ketika mengendarai mobil atau naik transportasi umum atau menggunakan benang dua kali sehari untuk menjaga gusi tetap sehat.
Pisces
Cara terbaik untuk menjaga dirimuntetap fokus pada kesehatan adalah melalui penguatan positif. Selain sikap keras, kamu juga harus memanjakan diri. Cobalah mandi air hangat dengan banyak gelembung dan lilin aromaterapi setelah latihan keras. Kamu akan merasakan manfaat luar biasa!
Baca Juga: Harry Styles Akui Meditasi Mengubah Hidupnya, Manfaatnya Ternyata Beragam
