Infografis
Suara.com - Saat ini, masker seolah-olah sudah menjadi kebutuhan sehari-hari kita. Di tengah pandemi virus corona Covid-19 yang belum usai, semua orang diwajibkan pakai masker ketika berpergian.
Tapi, beberapa orang mungkin menolak atau tidak tahan memakai masker, karena risih atau alasan lain. Bagi beberapa orang dengan kecemasan, pemakaian masker juga bisa membuat mereka kesulitan bernapas.
Kondisi ini bisa memicu klaustrofobia dan menambah stres saat mereka keluar dalam situasi yang tegang. Pastinya, kondisi ini sangat tidak nyaman di tengah pandemi.
Karena itu dilansir dari Metro UK, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar seseorang nyaman dan tenang saat pakai masker.
Baca Juga: Lagi, Thailand Laporkan 4 Kasus Impor Virus Corona dari Luar Negeri
1. Latihan pakai masker sebelum pergi
Cara terbaik pertama adalah latihan memakai masker yang lebih aman dan nyaman sebelum berpergian. Anda bisa mencoba memakai masker sambil beraktivitas di rumah.
"Satu latihan yang bermanfaat sebelum pergi adalah berlatih memakai masker selama 2 menit di rumah. Cara ini bisa membantu meningkatkan rasa nyaman dan aman. Setelah 2 menit, Anda bisa melepasnya dan memulai lagi latihannya dengan meningkatkan durasinya," kata Dr Ali Shakir dari Harley Health Centre.
Setelah Anda merasa nyaman memakainya, Anda bisa mengenakannya sambil melakukan aktivitas, seperti memasak atau pekerjaan rumah lainnya.
Saat Anda bisa mengenakan dan mengontrolnya tanpa melepas masker. Maka Anda bisa mengenakan masker untuk berpergian ke luar rumah.
Baca Juga: Klinik Elshadai Kediri Ditutup, Jadi Pusat Penularan Virus Corona
2. Pilih model masker yang paling tepat
