Infografis
Posisi yoga "V" yang sangat populer bisa kamu coba. Ini dseperti melakukan push-up, lalu mengangkat bagian belakang lurus ke atas ke langit-langit, sehingga tubuh membuat "V" terbalik, dengan hanya tangan dan kaki yang menyentuh lantai. Postur ini melepaskan semua ketegangan di leher dan bahu.
Pisces
Cobalah untuk memperlambat dirimu hari ini dengan melakukan latihan pernapasan dalam. Melakukan yoga juga akab berfokus pada pernapasan daripada yang lain. Selidiki pose mana yang paling berhasil untuk melepaskan energi yang tersumbat dalam pola pernapasanmu.
Baca Juga: Coba Yuk, Pose Yoga Ini Bisa Bikin Vagina Kencang dan Kuat
Libra
Kamu merasa cukup terkendali akhir-akhir ini, dan mudah untuk menenangkan diri sendiri. Meski menyenangkan, tapi bukan berarti kamu menyepelekan rutinitas olahragamu atau menyerah pada jadwal tidur sehatmu. Semua ini bisa saling mendukung untuk mendapatkan sensasi kedamaian.
