Infografis
Denhan berolahraga di luar juga artinya Anda bisa mendapatkan bonus sinar matahari yang bermanfaat dalam mengaktifkan vitamin D dalam tubuh. Namun yang jangan sampai terlupa yakni menggunakan tabir surya.
Saladino juga menyarankan sebaiknya mengunduh aplikasi latihan fisik untuk mengoptimalkan sesi olahraga.
"Ada begitu banyak pelatih hebat di luar sana yang memiliki program yang dirancang dan akan membantu Anda meningkatkan tanpa perlu peralatan olahraga. Atau mungkin dengarkan pelatih yang menarik minat Anda yang ditonton live Instagram," katanya.
Baca Juga: Orang Tolak Pakai Masker Miliki Kemampuan Kognitif Rendah, Ini Alasannya!
