Infografis
Bekerja berlebihan, harus diiringi dengan waktu bermain yang menyenangkan juga. Jika hanya pekerjaan jadi satu-satunya yang membuat bersemangat, coba temukan sesuatu yang lain yang bisa membuat bersemangat.
Bisa dengan bergabung tim sepakbola, kesenian baru, hingga menambah rutinitas perawatan kulit dan tubuh, atau bisa juga memasak dan bisa dilakukan lewat virtual.
4. Ubah mainset tentang pekerjaan
Ini bisa dilakukan dengan mengajak rekan kantor berdiskusi, berbincang dari hati ke hati untuk evaluasi. Tapi dilakukan dengan suasana yang santai dan ringan. Misalnya apa yang disukai dan tidak disukai saat bekerja.
Baca Juga: 4 Tanda Karyawan Stres Karena Pekerjaan, Ada yang Anda Alami?
Dengan begini, maka akan mengubah cara pikir kita tentang pekerjaan dan mendapatkan inspirasi baru, juga menambah minat dan bakat Anda. Misalnya menyerderhanakan tugas, merampingkan produktivitas dengan cara lebih kreatif.
5. Beritahukan atasan apa yang dirasakan
Menyimpan beban seorang diri tidak akan selalu baik, jika merasa ada yang tidak baik, maka beritahukan kepada bos atau atasan bahwa sedang merasa lelah dan tidak baik-baik saja sedari awal.
Dengan begitu mereka bisa membantu untuk berbagi tugas dan meringankan beban jika dirasa terlalu berat. Cara ini juga bisa memperoleh banyak pengakuan dan motivasi.
Ditambah jika rekan mengalami hal yang sama, maka bisa saling membantu, dan memberikan kebaikan untuk orang lain.
