Infografis
Peserta melaporkan merasa lebih bisa istirahat di malam hari ketika mereka percaya mereka tidur dengan aroma pasangan mereka. Selain itu, terlepas dari kepercayaan mereka tentang paparan aroma, data dari arloji tidur menunjukkan bahwa tidur objektif meningkat ketika peserta benar-benar terpapar aroma pasangan mereka.
"Salah satu temuan paling mengejutkan adalah bagaimana aroma pasangan romantis dapat meningkatkan kualitas tidur bahkan di luar kesadaran kita," kata Frances Chen, penulis senior studi dan profesor di departemen psikologi UBC.
Para peneliti mengatakan kehadiran fisik pasangan romantis jangka panjang dikaitkan dengan hasil kesehatan positif seperti rasa aman, tenang, dan relaksasi yang menyebabkan tidur lebih baik.
Dengan memberi sinyal kedekatan fisik, aroma pasangan mungkin saja memiliki manfaat serupa.
Baca Juga: Tidur Bersama Pasangan Terbukti Menyehatkan, Ini Alasannya
Hofer mengatakan penelitian ini dapat membuka jalan bagi pekerjaan di masa depan untuk memeriksa kemanjuran metode sederhana dan efektif untuk meningkatkan kualitas tidur, seperti membawa baju pasangan pada saat Anda bepergian sendirian.
