Cek Fakta
Suara.com - Dalam dunia kesehatan, banyak mitos dan opini yang berkembang di tengah masyarakat. Selain sulit dibuktikan kebenarannya, hal ini tentu merugikan karena bisa menyesatkan.
Parahnya lagi, fakta tentang kesehatan malah jarang yang dipercaya oleh masyarakat.
Supaya tidak salah kaprah dalam menjaga kesehatan, berikut beberapa mitos kesehatan yang wajib kamu ketahui dari NutriClass yang diselenggarakan Tropicana Slim, Selasa (30/6/2020).
1. Minum kopi kebanyakan dapat menyebabkan diabetes
Baca Juga: Gula Pasir Lebih Sehat karena Alami, Mitos atau Fakta?
Tidak ada bukti bahwa kopi menyebabkan diabetes, yang menjadi masalah adalah gula yang ditambahkan dalam kopi. Jangan sampai terlalu banyak menambahkan terlalu banyak gula ke dalam kopi karena dapat menyumbang kalori berlebih.
2. Daging kambing bikin darah tinggi
Konsumsi daging kambing tidak memiliki efek terhadap penyakit darah tinggi (hipertensi). Yang menjadi masalah adalah banyaknya jumlah garam yang digunakan ketika memasak daging kambing.
3. Kecap manis tinggi gula, tapi tidak tinggi garam
Walau tidak terasa asin, kecap manis ternyata tidak hanya tinggi gula tapi juga tinggi garam lho.
Baca Juga: Minum Air Jeruk Nipis Bikin Kurus, Mitos atau Fakta?
4. Melewatkan sarapan bantu turunkan berat badan
