Infografis
Buah jambu bisa menjadi pilihan sehat sebagai camilan, apalagi jika Anda ngidam mengonsumsi makanan manis. Selain gula alami, kandungan serat dalam buah jambu terutama pektin bisa membantu Anda cepat kenyang dan mengatur sistem pencernaan.
7. Mendorong kesehatan reproduksi
Vitamin C dan folat adalah nutrisi yang ditemukan secara alami dalam buah jambu sangat penting untuk perkembangan janin selama hamil.
Menurut National Institute of Health, folat adalah bagian dari vitamin B yang membantu pembelahan sel-sel tubuh dan membentuk DNA dan materi genetik untuk janin.
Baca Juga: Dimakan Saat Sarapan, Jambu Biji Bisa Bantu Turunkan Gula Darah
8. Menyehatkan kulit
Vitamin C dalam jambu merupakan antioksidan yang kuat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan yang esensial dalam pembentukan kolagen, yang memberikan struktur pada kulit dan kuku.
Ekstrak daun jambu juga bermanfaat mengatasi jerawat karena kandungan antiinflamasinya.
