Infografis
![Warga berolahraga sepeda dengan menggunakan masker di Kompleks Olahraga Gelora Bung Karno, Jakarta Pusat, Minggu (31/5). [Suara.com/Alfian Winanto]](https://media.suara.com/pictures/original/2020/05/31/40618-olahraga-saat-pandemi-covid-19.jpg)
Leo
Secara fisik, Anda mungkin merasa kurang olahraga atau makan berlebihan. Sedangkan terkait kesehatan emosional, Anda sebaiknya mengomunikasikan apa yang dirasakan kepada orang yang telah dipercaya.
Virgo
Apakah Anda merasa ada terlalu banyak hal yang terjadi untuk mempertahankan gaya hidup sehat yang Anda inginkan? Pertama-tama, jangan menilai diri sendiri. Mulailah saat ini juga dan tetapkan tujuan juga target yang akan dicapai dengan realistis.
Libra
Latihan pernapasan merupakan salah satu kunci agar tubuh tetap rileks. Setiap napas Anda memasukan oksigen sebanyak mungkin dan membuang karbondioksida yang tidak dibutuhkan tubuh. Lakukan latihan pernapasan secara rutin bisa membantu Anda tetap tenang menghadapi situasi apa pun.
Scorpio
Anda perlu lakukan detoks untuk membuang segala racun yang dimasukkan melalui makanan yang kurang sehat. Perbanyak minum air. Jika Anda mampu, cobalah untuk mempertahankan pembatasan diet ketat selama beberapa hari, hanya makan buah dan sayuran mentah.
Baca Juga: Psikiater: Hindari Stres Saat Pandemi Agar Tak Terjerumus Narkoba
