Infografis
Suara.com - Pikiran berperan penting dalam menentukan kesehatan fisik. Bahkan tak jarang penyakit datang karena pikiran stres atau perasaan cemas.
Olahraga bisa membantu tubuh tetap aktif dan memproduksi hormon endorfin yang memicu perasaan bahagia. Beberapa zodiak perlu melakukan hal tersebut agar dirinya tak dikuasai dengan perasaan negatif yang bisa berdampak buruk pada tubuh.
Cek di bawah ini, sebagaimana dialihbahasakan Suara.com dari situs Horoscope.com.
Aries
Anda mungkin sudah tahu bahwa olahraga bisa memicu endorfin yang merupakan hormon perasaan bahagia. Karena itu, pastikan Anda lakukan latihan fisik hari ini daripada perasaan frustrasi hanya akan makin meningkat. Latihan aerobik akan meningkatkan oksigen pada darah Anda dan membawa rasa semangat.
Baca Juga: Psikiater: Hindari Stres Saat Pandemi Agar Tak Terjerumus Narkoba
Taurus
Makanan manis yang dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan berbagai penyakit, mulai dari gigi berlubang sampai diabetes melitus. Selain itu, makanan atau minuman manis juga bisa jadi salah satu penyebab berat badan bertambah. Karena itu, Anda sebaiknya mulai kurangi makanan juga minuman yang mengandung gula.
Gemini
Penting untuk memerhatikan tanda yang diberikan tubuh mengenai kondisi kesehatan. Baik kesehatan emosional maupun fisik. Apakah Anda tidur nyenyak? Apakah Anda cukup minum? Apakah Anda mencerna makanan dengan baik? Semua hal kecil yang diperhatikan akan mengarah pada kesadaran diri untuk bisa hidup lebih sehat.
Cancer
Tidak semua kondisi atau peristiwa harus diberi sentimen emosional. Anda juga harus berpikir rasional untuk bisa mendapat jalan keluar dari permasalahan yang dihadapi. Gunakan olahraga untuk membantu merasa lebih terkendali dengan pikiran rasional.
