Infografis
Tetapi ada cara untuk mengurangi atau menghindari ketidaknyamanan yang disebabkan oleh masker wajah saat olahraga. Yang pertama harus fokus pada mendapatkan masker yang tepat dan pas, menurut Christa Janse van Rensburg, seorang profesor ilmu olahraga di University of Pretoria di Afrika Selatan.
Dia menyarankan agar orang menghindari kertas dan masker bedah selama berolahraga. Itu karena kedua bahan cepat menjadi basah dan kehilangan beberapa kemampuan mereka untuk memblokir kuman keluar.
Masker kain yang terbuat dari bahan yang breath-able dan sintetis dapat bekerja lebih baik dalam mencegah penumpukan kelembapan. Pilih masker dengan dua lapis kain atau kurang karena mereka cenderung menyebabkan overheating wajah dan menyempitkan pernapasan.
Baca Juga: Jadi Tren Olahraga Ditengah Pandemi, Ini 5 Sepeda Lipat Termahal di Dunia
