Stop Paksa Anak Banyak Makan Sayur, Ini Bahayanya

- Anak perempuan usia 10 hingga 12 tahun, yaitu 28 gram serat setiap hari.

- Anak laki-laki usia 13 hingga 15 tahun yaitu 35 gram serat setiap hari.

- Anak perempuan usia 13 hingga 15 tahun butuh 30 gram serat setiap hari.

- Anak laki-laki usia 16 hingga 18 tahun, butuh 37 gram serat setiap hari.

Baca Juga: Tips Dokter Agar Anak Terbiasa Makan Sayur Sejak Kecil

- Anak perempuan usia 16 hingga 18 tahun butuh 30 gram serat setiap hari.