Infografis
Suara.com - Di tengah situasi sulit, tak jarang pikiran lari ke hal-hal negatif. Zodiak kesehatan bisa membantumu menemukan sisi lain kehidupan yang tak pernah kamu perhatikan.
Selanjutnya, perhatikan saran kesehatan lain hari ini, Jumat (26/6/2020) seperti yang dilansir Horoscope.
Aries
Tidak ada yang menjamin kita memiliki kesehatan yang baik seperti hari ini. Itulah sebabnya kita harus selalu menjaga sikap rendah hati dan melayani tubuh kita setiap hari. Kemalasan memang manusiawi, tapi itu dapat diatasi dengan disiplin diri.
Baca Juga: Makanan Penyebab Wabah Listeria dan 4 Berita Kesehatan Menarik Lainnya
Taurus
Kamu mungkin menghabiskan satu jam sehari untuk membuat dirimu terlihat baik. Habiskan seperempat dari waktu itu untuk memikirkan apa yang perlu tersedia untuk kamu makan. Ini juga bisa mendukungmu agar tetap terlihat baik.
Kamu mungkin sedang terjebak dalam pola perilaku negatif. Agar tidak 'tercebur' sepenuhnya, hargai dirimu, buat catatan positif di akhir hari. Jika kamu tetap terbuka dan mencintai diri sendiri, kamu memiliki kesempatan untuk menyelamatkan diri dari pilihan yang buruk. Rencanakan kesenangan akhir pekan, cobalah diet dan olahraga hari berikutnya!
Selanjutnya: Cancer, Leo, Virgo
Baca Juga: INFOGRAFIS: Protokol Kesehatan di Gym dan Pusat Kebugaran
Cancer
Terjebak dalam rutinitas bisa menjadi pengalaman yang sangat membuat frustrasi, karena semua yang kamu coba lakukan hanya membuatnya lebih buruk! Cobalab berolahraga dan jangan lupakan asupan air harianmu.
Leo
Jadikan tidur sebagai prioritasmu hari ini. Ingatlah bahwa tidur membuatmu lebih baik. Ketika pikiranmu tenang di malam hari, ini bisa mengalihkan perhatianmu terhadap hal negatif dan memBuatmu makin rileks. Ini dapat membantu membangun rutinitas baik di kemudian hari.
Virgo
Rintangan pasti akan muncul ketika kamu ingin memulai hal baru yang baik. Tapi jangan berkecil hati, ketika niatmu bertemu dengan penolakan, bentuklah niat baru. Luangkan waktu untuk berendam dengan air panas dengan beberapa tetes minyak lavender.
Selanjutnya: Libra, Scorpio, Sagitarius
Libra
Rasa malu terkadang bisa menjadi masalah bagimu. Masalahnya adalah orang lain mengira rasa malu itu muncul karena kamu merasa tidak percaya diri! Pertimbangkan untuk maju dengan mencoba jenis latihan baru bersama teman. Atau temukan aplikasi di mana kamu dapat meminta pelatih untuk menjelaskan latihan yang berbeda dan bagaimana kamu bisa melakukannya.
Scorpio
Ketika dirimu mengalami penolakan terhadap praktik kesehatan harian, izinkan dirimu melakukan apa yang kamu inginkan. Mungkin kamu ingin minum banyak air untuk membersihkan lendir yang disebabkan oleh produk susu, atau untuk mengatasi efek lain dari perilakumu. Belajarlah untuk melakukannya tanpa menghakimi.
Sagitarius
Minum air dalam jumlah yang cukup sulit bagi sebagian orang. Butuh waktu dan latihan untuk menumbuhkan kebiasaan itu. Tipsnya adalah tambahkan lemon segar ke dalam air untuk meningkatkan rasa dan meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu. Jangan lupa, secangkir teh herbal sebelum tidur yang membuatmu santai.
Selanjutnya: Capricorn, Aquarius, Pisces
Capricorn
Hari ini mungkin kamu tergoda untuk menyimpang dari diet sehat atau melewatkan latihan yang sangat vital bagi kesejahteraan tubuhmu. Untuk mengatasi hal ini, cobalah memadukan keduanya. Seperti makan es krim berbasis kedelai atau popcorn dengan bumbu ragi alih-alih mentega, limun segar, bukan soda pop!
Aquarius
Berikan dorongan untuk beristirahat dan memelihara diri sendiri, tetapi dengan cara yang sehat dan sadar. Ajaklah orang lain untuk kamu ajak makan malam bersama, minta mereka untuk berjalan-jalan denganmu sesudahnya. Nikmati dirimu sendiri!
Pisces
Cobalah mengurangi waktu latihan, diet, dan membangun kebiasaan untuk secara teratur menyelesaikan apa yang ingin kamu lakukan. Jangan lupa untuk minum air, atur perilakumu dan raih tujuan yang kamu inginkan sejak lama.
