Infografis
Lada hitam sebenarnya mengandung lebih banyak nutrisi. Bahkan, mengandung sejumlah besar vitamin A dan kaya akan vitamin C dan K. Nutrisi lain yang ada dalam lada hitam termasuk tiamin, vitamin B2, vitamin B9, kalsium, dan tembaga.
4. Mencegah Sembelit
Jika dalam satu minggu Anda hanya buang air besar sebanyak tiga kali, mungkin Anda sedang mengalami sembelit. Menambahkan lada hitam ke makanan setiap hari akan membantu mengatasi masalah ini. Setelah dikonsumsi secara teratur, lada hitam juga dapat mencegah kanker usus, sembelit, mual, dan gangguan terkait bakteri tertentu lainnya.
5. Membantu Penurunan Berat Badan
Baca Juga: Lada, Rempah Primadona Dunia
Lada hitam membantu Anda menurunkan berat badan dan dapat ditambahkan ke dalam teh hijau dua hingga tiga kali sehari. Sarat dengan fitonutrien yang berkontribusi pada pengurangan kelebihan lemak tubuh, bumbu yang luar biasa ini juga meningkatkan metabolisme.
6. Mencegah Kanker
Ketika dikombinasikan dengan kunyit, rempah-rempah tersebut dipercaya dapat mencegah kanker. Lada hitam juga dapat dikombinasikan dengan susu. Susu yang mengandung kunyit dan lada hitam biasanya diberikan kepada orang-orang yang sangat kedinginan. Lada hitam juga terdiri dari antioksidan, vitamin A, dan karotenoid, yang semuanya membantu mencegah kanker dan penyakit mematikan lainnya.
7. Merawat Kulit
Lada hitam juga dikatakan dapat mencegah pigmentasi kulit. Kondisi ini disebut bercak putih karena membuat kulit Anda tampak putih. Ada banyak obat lain yang tersedia di pasaran yang membantu mengembalikan warna kulit, tetapi lada hitam membantu mempertahankan warna asli kulit Anda dan mencegah pigmentasi kulit selanjutnya.
Baca Juga: Lada Hitam Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Begini Cara Konsumsinya
