Infografis
Penting untuk memerhatikan nilai gizi dan keseimbangan jenis makanan yang dikonsumsi. Di Indonesia sendiri, kita mengenal istilah Isi Piringku, sebuah program dan pedoman makan sehat seimbang yang dibuat oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
Dikatakan, idealnya makanan harus mengandung karbohidrat, protein, sayur, buah, vitamin dan mineral. Tapi bukan hanya sehat seimbang, posisi saat makan ternyata juga tak kalah penting.
Baca Juga: Bahaya! Jangan Pakai Hair Dryer di Hidung untuk Cegah Virus Corona Covid-19
