Infografis
Kue, makanan penutup, koktail hingga minuman bersoda adalah makanan serta minuman yang tinggi gula. Padahal gula adalah penyebab utama selulit.
Sehingga makan terlalu banyak gula bisa mengurangi jumlah kolagen dalam tubuh yang bisa menyebabkan penuaan serta kulit kendur.
4. Olahraga teratur
Kurang olahraga adalah penyebab terbesar kulit longgar. Karena itu, luangkan sedikit waktu untuk berolahraga.
Baca Juga: Waspada Bibir Kering dan Pecah-pecah, Bisa Jadi Gejala Infeksi Virus Corona
Meskipun tidak ada olahraga khusus untuk menghilangkan selulit, tetapi ada jenis latihan fisik tertentu yang lebih baik daripada lainnya.
"Semakin tinggi detak jantung Anda, makan semakin banyak Anda kehabisan napas dan banyak kalori terbakar. Pada akhrinya akan menyusutkan selulit," jelasnya.
5. Makan jeruk, lemon dan anggur
Ketiga jenis buah-buahan ini memiliki kandungan vitamin C tinggi yang membantu meningkatkan produksi kolagen. Sehingga buah-buahan ini akan membantu menjaga jaringan ikat tetap kuat.
Baca Juga: Waspada, Nyeri Leher Bisa Jadi Gejala Virus Corona Covid-19
