Infografis
Peradangan dapat membuat jaringan lemak di bawah kulit Anda terasa lunak saat disentuh, seperti memar.
"Jika IMT Anda sangat tinggi, dan Anda merasa sakit di tempat-tempat acak," kata Nwe.
4. Kelelahan (sepanjang waktu)
Menurut Nwe, peradangan internal yang disebabkan oleh kelebihan lemak dapat menyebabkan kelelahan terus-menerus.
Baca Juga: Beragam Teknik Pukulan Dalam Olahraga Tinju
Ketika hanya berbelanja bahan makanan dapat membuat Anda kelelahan, Nwe menyarankan untuk menurunkan berat badan.
5. Hampir selalu lapar
Ini dapat menjadi gejala resistensi insulin atau diabetes tipe 2, terutama ketika Anda mengalami peningkatan IMT selama bertahun-tahun, ditambah penglihatan kabur, kesemutan, atau mati rasa di tangan serta kaki, kehausan ekstrem, dan sering buang air kecil.
Berdasarkan American Diabetes Association, seiring waktu kelebihan berat badan dapat memicu kondisi ini, sementara penurunan berat badan dapat membalikkannya.
6. Lutut, pinggul dan punggung sakit
Baca Juga: Sudah Olahraga Keras? Ini 4 Sebab Lengan Bergelambir Sulit Dihilangkan
Kelebihan berat badan dapat memberi tekanan ekstra pada sendi, yang merusak jaringan di sekitar mereka dan membuat bergerak tidak nyaman, menurut National Institutes of Health.
