Infografis
Sementara pria cenderung memiliki lemak di pinggang sekaligus sindrom metabolik jika mereka tidur kurang dari enam jam.
Tetapi, wanita yang tidur 10 jam atau lebih memiliki risiko lebih tinggi untuk sindrom metabolik.
'Bendera merah' untuk masalah metabolisme
Bagi kebanyakan orang, keinginan tidur yang berlebihan ketika sudah memenuhi jam ideal waktu tidur dapat disebabkan oleh perubahan gaya hidup.
Baca Juga: Tergantung Metabolisme Tubuh, Efek Samping Minum Kopi Setiap Orang Beda!
Bisa juga menjadi tanda gangguan seperti sleep apnea yag membuat kualitas tidur buruk, membuat orang lelah di pagi hari.
Tetapi karena mungkin ada masalah kesehatan lain yang berperan, termasuk parkinson, depresi, kecemasan, infeksi dan gangguan pencernaan, jika mengalami kantuk yang berlebihan, penting untuk menyebutkannya ke dokter.
Beri tahu dokter gejalanya secara rinci agar mereka dapat mendiagnosis dan merekomendasikan perawatan terbaik.
