Infografis
Suara.com - Mengekspresikan perasaan secara emosional cukup penting. Namun, jika memilih langkah yang salah, kamu bisa terjebak pada sesuatu yang membuatmu frustasi.
Untuk itu, ikuti langkah yang tepat, menurut zodiak kesehatan hari ini, Kamis 11 Juni 2020, yang dilansir Horoscope.
Aries
Pahamilah, apa yang kamu lakukan untuk kesehatanmu, pasti akan terasa manfaatnya cepat atau lambat. Jadi jangan ragu untuk melakukan keinginanmu, seperti menelusuri toko buku online favorit dan melihat apa yang menarik perhatian. Atau mengunjungi toko makanan kesehatan dan pilih makanan alami.
Baca Juga: Turunkan Risiko Kanker Paru Pada Perokok dengan Aerobik, Bagaimana Caranya?
Taurus
Kamu membutuhkan banyak energi emosional untuk menyeimbangkan diri. Lakukan olahraga meski kegiatan ini adalah hal terakhir yang ada di pikiranmu. Olahraga bisa membuat fokusmu lebih tajam, serta membuat detak jantung memiliki kesempatan untuk memperkuat dan memompa darah lebih lancar ke seluruh tubuh.
Gemini
Sangat penting untuk bersikap fleksibel dan mendengarkan suara batinmu. Kamu akan tahu apa kebutuhanmu, termasuk apa yang harus kamu makan. Berikanlah hal terbaik pada ususmu, hindari roti dan produk susu untuk sementara waktu.
Selanjutnya: Cancer, Leo, Virgo
Baca Juga: Rekor MURI Senam Aerobik dan Zumba
Cancer
Jauhkan pikiranmu dari hal-hal yang mengganggu. Tenangkan diri untuk sementara dan luangkan waktu untuk kegiatan yang sehat. Seperti berolahraga dan banyak minum air putih. Tindakan kita dapat menyeimbangkan apa yang kita inginkan dan apa yang kita butuhkan.
Leo
Lindungi dirimu dengan latihan pernapasan dalam. Mungkin kamu harus berolahraga aerobik secara teratur. Tenang saja, kalau sudah lama tidak melakukannya, fokuslah untuk merawat diri sendiri. Dengan begitu, kamu bisa melakukan lebih bersemangat.
Virgo
Kamu adalah orang yang fleksibel dan menyenangkan pada suatu waktu. Untuk menonjolkan kualitas ini, pertimbangkan untuk memberikan perhatian khusus untuk meregangkan pinggul dan kaki Anda. Ketika kamj merasa kuat secara fisik, sifat sejatimu akan bersinar. Kurangi asupan kafein, ganti dengan peppermint atau teh chamomile secara teratur untuk memperkuat sistem sarafmu.
Selanjutnya: Libra, Scorpio, Sagitarius
Libra
Sirkulasi darah ke seluruh tubuh akan mempengaruhi kualitas kulitmu. Untuk itu, konsumsilah banyak air dan diet yang mengandung banyak vitamin C. Ketika kamu merawat kulitmu, kamu akam merasa lebih baik tentang diri sendiri.
Scorpio
Komunikasi adalah cara terbaik untuk membuka pikiranmu. Cobalah memikirkan hal ini sambil mengangkat beban atau berolahraga. Fokuslah pada apa yang ingin kamu katakan kepada seseorang. Maka kamu akan melihat sesuatu lebih jelas sekarang.
Sagitarius
Mulailah memperhatikan batasan dengan mengikuti rejimen kesehatan yang lebih terorganisir. Merawat diri sendiri adalah hal penting yang jarus kamu pergatikan. Juga, ingatlah bahwa minum cukup air dan bermanfaat untuk sirkulasi darah yang sehat.
Selanjutnya: Capricorn, Aquarius, Pisces
Capricorn
Pelengkap terbaik untuk energi emosionalmu hari ini adalah diet yang mudah diproses dan peregangan tubuh. Makanan ringan seperti sup, salad, dan ikan bisa sangat memuaskan bagi seluruh tubuh. Ingatlah untuk makan dengan lambat agar mendapatkan manfaat maksimal dari makanan. Dianjurkan berolahraga di pagi hari. Minumlah banyak air dengan suhu kamar.
Aquarius
Menyeimbangkan kebutuhan emosional dengan kebebasan adalah bagian penting dalam hidupmu. Proses ini bisa didapatkan jika kamu tidak melewatkan latihan. Seimbangkan itu dengan banyak air dan jauhkan kopi.
Pisces
Kamu harus mengekspresikan emosimu yang kompleks dan berbicara tentang perasaanmu. Cobalah berlari atau melakukan latihan kekuatan. Ini sangat membantu untuk mengklarifikasi pikiran dan perasaan sehingga kamu bisa lebih tenang saat berpikir mengenai apa yang ingin kamu bicarakan.
