Studi: Pola Makan dan Banyak Gerak Bisa Menurunkan Risiko Kanker

Anda direkomendasikan untuk olahraga selama 150 hingga 300 menit dalam seminggu.

"Pedoman ini mendorong masyarakat untuk membuat sasaran gaya hidup sehat, menyarankan mereka menciptakan ruang bagi orang untuk keluar dan berolahraga serta membuat makanan terjangkau dan bergizi yang mudah tersedia," tulis para peneliti.