Infografis
Penting juga untuk mempertahankan berat badan optimal untuk tipe tubuh Anda.
Kelebihan berat badan memberi tekanan pada jaringan kulit Anda, dan kelebihan berat badan dapat menambah berat tambahan pada payudara Anda, yang dapat menyebabkan kendur.
Selain diet sehat, keputusan gaya hidup sehat sangat penting.
Merokok tembakau berbahaya bagi kulit Anda dan juga kesehatan Anda secara keseluruhan.
Baca Juga: Akui Operasi Payudara, Nikita Mirzani Hapus Tato Rp 48 Juta
Ini mungkin memainkan faktor yang berkontribusi terhadap payudara yang kendur.
Yang penting, pastikan Anda minum cukup air sepanjang hari dan tetap terhidrasi.
Air memberi kekuatan pada segala sesuatu di tubuh Anda, dan minum cukup akan membuat kulit Anda kuat dan meningkatkan kekencangan dan kekuatan keseluruhan jaringan payudara.
Postur
Postur tubuh yang buruk, seperti membungkuk dapat menyebabkan payudara menggantung dengan beratnya sendiri, memberikan lebih banyak tekanan dan ketegangan pada jaringan payudara dan memperparah kendur.
Baca Juga: Ini yang Harus Ibu Lakukan Ketika Bayi Mengalami Bingung Puting
Postur yang baik, di sisi lain, termasuk olahraga untuk membuat kencang bagian ligamen dan otot pendukung.
